Colégio Mary Ward utiliza técnica mindfulness para diminuir a ansiedade e melhorar a atenção dos alunos do período integral
O mundo está cada vez mais acelerado. Hoje tudo é tratado como urgência, e a consequência disso é que o número de casos de estresse em adultos e crianças tem aumentado. Em contrapartida, há estudos que comprovam o potencial de diferentes técnicas de meditação para melhorar a concentração e reduzir o estresse e a ansiedade. […]